Stora paketet är ett komplett utegym där utövaren ges möjlighet till en omfattande styrketräning, för alla muskelgrupper i olika varianter, vinklar och typ av styrkor.

Stora paketet består av nedanstående 18 alt. 19 st träningsredskap (enligt grundutförandet) med övningar för främsta muskelgrupp/färdighet angivna.

1. Knäböj -ben och vader
   
2. Bänkpress -bröst, axlar och triceps
   
3. Rodd (Marklyft) -rygg och biceps
   
4. Räckhäv -rygg, biceps, mage
   
5. Axelpress -axlar
   
6. Dips -triceps och mage
   
7. Sit-ups -mage
   
8. Stretchyta -rörlighet
   
9. Ryggdrag -rygg
   
10. Rygglyft -rygg
11. Stocklyft -axlar och triceps
    
12. Häckar -explosiv benstyrka samt koordination
    
13. Balansbom -balans och benstyrka
14. Upphoppstubbar -explosiv benstyrka
    
15. Trappsteg -koordination och uthållighet
16. Stretchbom- rörlighet
17. Barr -triceps och gymnastiska helkroppsövningar
18. Träningsstolpe -hela kroppen